ダイエットの常識破壊

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私は美容のために運動を心掛けていて週に3回フットサルを行っております。

私は美容のために運動を心掛けていて週に3回フットサルを行っております。

私は美容のために、運動することを心掛けております。年をとるにつれ体型維持が難しくなり、定期的に運動しようと思いました。そこで、週に3回フットサルを行っております。フットサルはかつてのサッカー部の仲間に声をかけて、かつての仲間と再びフットサルを行うようにしました。

最初は、美容のためのフットサルでしたが、今では小さな地方大会に出場すべく練習しております。フットサルを始めましてから、痩せ始めて参りました。普段全く動かなかったので、余計に効果を実感しております。

フットサル以外にもなるべく普段の生活で体を動かすようにしております。例えば、エレベーターのやエスカレーターを使わずに階段を利用したり、スーパーで買い物する時には、カードを使わずに、手で持つようにしたりと、普段の生活でなるべく体を使うように心掛けております。

フットサルと普段の生活でなるべく体を動かすのを心掛けてから、体型が痩せてきて、美容面で多大な効果がありました。やはり運動不足は太る原因となりますので、出来るだけ体を動かして、生活していきたいと思っております。フットサルの地方大会を近づいてきて、ますます精を出しております。体型も痩せてきて、今では自身のある自分を取り戻しました。

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