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便秘薬が身体に良くないこともわかっている。じゃあサプリメントはどうなの?

便秘薬が身体に良くないこともわかっている。じゃあサプリメントはどうなの?

便秘薬を使い続けると腸が真っ黒になる

便秘薬を利用し続けてしまうと、大腸メラノーシスになってしまいます。これは、便秘薬の刺激が大腸に蓄積されて大腸の粘膜が色素沈着を起こすからです。肌は刺激されると、それを守るためにメラニン色素が働いて肌を黒く固くしていきます。それがくすみや黒ずみの正体です。大腸にもそれと同じ事が言えます。しかも色素沈着は腸の内側にできるため、自分では全く色素沈着に気がつきません。医師が腸を見て、初めてそれが分かります。そのため自覚症状がないのです。しかし、色素沈着を放っておくと腸の粘膜が固くなってしまうので、細胞がガン化しやすくなります。そのため、自覚症状はなくても放っておいてはいけないのが大腸メラノーシスなんです。

サプリメントを利用すれば便が出る?

便秘薬が大腸メラノーシスを引き起こしてしまうのならば、便秘薬を使い続けるのは避けるべきですよね。だけど便秘で便が出ないのならば、サプリメントで便秘改善ができれば…と思いませんか?便秘に効くというサプリメントはたくさんありますし、便が出るなど書いてある健康食品もたくさんありますよね。ドラッグストアに行けば便秘に良いとされるサプリメントは山ほど見つかります。
確かに、サプリメントで便秘を治す事はできます。植物繊維たっぷりの健康食品や、乳酸菌サプリメントなどを摂取すると便は出やすいです。これは、植物繊維が体内で膨らんで便を柔らかくしたり、乳酸菌が体内の善玉菌を増やして便通を良くしてくれるからです。
また、酵素サプリなど体の巡りを良くするサプリもあります。比較的どんなサプリでも摂取すれば便通が良くなる事は多いのですが、サプリは健康補助食品なので、慢性的な便秘になると効かない場合もあります。

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知っとくべきサプリメントの事実とは?

そしてサプリを購入してみようという人は、購入前に知っておくべき真実があります。それは、サプリメントの中には偽物があるという真実です。ある記事では、無作為に選んだサプリの内容成分を調べたという記事がありました。パッケージに表示してある成分がどのくらいの割合で入っているかという実験です。その実験によると、サプリメントの中には表示された成分がほとんど入っていないものがいくつかありました。また、中には表示された成分が全く入っていないというものもあったそうです。日本の法律だと、表示された成分がサプリメントの中に何割入っていないといけないなどという決まりはありません。だからこういった事態が起こるのです。

サプリメントは使い続けても大丈夫?

それでも良質なサプリメントを摂取すれば、便秘は改善されやすいです。そこで疑問になるのは、サプリメントは使い続けても大丈夫なのだろうかという点ではないでしょうか?
先ほども書きましたが、サプリメントは補助食品というカテゴリーで、薬ではないので飲み続けても副作用は少ないです。なので使い続けても安心ではありますが、問題は飲み続ける覚悟があるかという点です。サプリメントは保険が効かないため、全額負担です。便秘のために一生サプリメントを買い続けなければいけないとなると、出費が心配になりますよね。また、サプリメントには多少なりとも化学成分が利用されているため、こういったものが体に負担をかけているという考え方もあります。

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それでも便が出ないならば

サプリメントを使い続けていく覚悟がない、サプリメントを利用しても便が出ないというならば、「ところてん方式ダイエット」便秘克服プログラムで自発的に便秘を治していく方法をおすすめします。便秘について詳しく説明してあり、どうやったら便秘が治るのか丁寧に指導してくれます。

 

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