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  1. ホールフードで(野菜や果物を丸ごと)食べるとこんなに良いことが!丸ごと野菜と果物を体に取り入れることが出来る安全の高級サプリメントはコレ!

    ホールフードで(野菜や果物を丸ごと)食べるとこんなに良いことが!丸ごと野菜と果物を体に取り入れることが出来る安全の高級サプリメントはコレ!
    ホールフードとは?
    健康や美容の為に新鮮な野菜や果物を毎日の食事に取り入れたいものです。しかし栄養価の高い野菜や果物をたっぷり摂取しているつもりでも実際は食べた量ほど栄養が取れていません。その理由の1つとして果物や野菜の皮を剥いてしまった…

  2. コグマダイエットは基本的に食事制限が苦手な方に向いているダイエット方法です!

    コグマダイエットは基本的に食事制限が苦手な方に向いているダイエット方法です!
    1.コグマダイエットとは?
    様々なダイエット方法が巷に溢れていますが、今韓国で大人気なのが「コグマダイエット」なのです。こぐまとは韓国語でサツマイモの事をさします。こぐまダイエットは、韓流スターやアイドルも取り入れているダイエットとして評…

  3. シミは体内から排出する!皮膚の再生を助けてシミ、そばかすを防ぐ「ドクターズチョイス L-システイン 500mg (シミ用)」

    シミは体内から排出する!皮膚の再生を助けてシミ、そばかすを防ぐ「ドクターズチョイス L-システイン 500mg (シミ用)」
    歳を重ねて肌に出てくるものの1つがシミですよね。シミは1度出てくるとなかなか消えないので、シミにアプローチするサプリでシミケアしていくと良いでしょう。
    シミとL-システイン
    L-システインは、体の内部から代謝を促す働きをします。言わば、…

  4. 肌だけではない!髪のケアも万能クリーム ニベアにお任せ!想像以上に綺麗なサラサラふわふわして艶が出ます。

    肌だけではない!髪のケアも万能クリーム ニベアにお任せ!想像以上に綺麗なサラサラふわふわして艶が出ます。
    青い丸い缶で有名なニベアは万能クリームとも言われます。肌の保湿にとっても良いニベアですが実は肌だけでなく髪にもとっても良いのです。

    ニベアで髪のケアをする方法は簡単。お風呂から上がったら髪をタオルドライし、ドライヤーで髪を乾かす前…

  5. ダイエットが上手くいかない人や原因不明の体調不良の原因は腸内フローラの乱れかも!?真菌(カンジダ菌)が増殖して腸内毒素症(ディスバイオーシス)になって慢性カンジダ感染による身体症状が出てくる!

    ダイエットが上手くいかない人や原因不明の体調不良の原因は腸内フローラの乱れかも!?真菌(カンジダ菌)が増殖して腸内毒素症(ディスバイオーシス)になって慢性カンジダ感染による身体症状が出てくる!
    テレビCMなどで「腸内フローラ」という言葉を耳にすることも増えました。あなたも聞いたことはあるでしょう。そして、ダイエットをしても失敗してしまう、毎回リバウンドをしてしまうという人もいるでしょう。そんな人は、もしかしたら「腸内フローラが乱れ…

  6. ダイエットや美容、筋肉作りに効果的!世界最高品質を目指すドクターズチョイスから発売されているドクターズチョイス DHEA 7-KETO+CLAで脂肪分解し筋肉をつきやすく!

    ダイエットや美容、筋肉作りに効果的!世界最高品質を目指すドクターズチョイスから発売されているドクターズチョイス DHEA 7-KETO+CLAで脂肪分解し筋肉をつきやすく!
    ダイエットをする時に理想的なのは、リバウンドしない事ですよね。また、ダイエットとついでに若返りまでできたらいなぁと思いませんか?そんな夢のようなサプリメントが世界最高品質を目指すドクターズチョイスから発売されているのです。それがDHEA 7…

  7. 粗食ダイエットは美しくなり精神状態も良くなる!すぐに効果が出てきました!なんと体重は5キロも落ちました!

    粗食ダイエットは美しくなり精神状態も良くなる!すぐに効果が出てきました!なんと体重は5キロも落ちました!
    私が今までで一番痩せられたダイエットは「粗食ダイエット」です。粗食とは、日本人が古くから食べてきた、ごはんや味噌汁などの、体にいい日本食のことです。

    食べるものは、ごはんや味噌汁、漬物や焼き魚などです。お肉は全く食べま…

  8. 自分では気づきにくい背中ニキビが知らないうちに背中を汚す?背中ニキビの原因から治療・予防法まで詳しく教えます。

    自分では気づきにくい背中ニキビが知らないうちに背中を汚す?背中ニキビの原因から治療・予防法まで詳しく教えます。
    【背中ニキビってどんなニキビ?】
    ニキビというと顔にできるものを思い描きがちですが、実は背中もニキビができやすい部位だったりします。自分で直接目が届かないので気がつきにくいですが、背中に小さなブツブツが散らかって発生することがあり、それが…

  9. 美容の為に納豆卵しらす丼を食べましょう!納豆に含まれるナットウキナーゼは血液をサラサラにしてくれるので美容効果も高くなります!

    美容の為に納豆卵しらす丼を食べましょう!納豆に含まれるナットウキナーゼは血液をサラサラにしてくれるので美容効果も高くなります!
    お腹が空いた時に短時間でパッと作る事が出来る納豆卵しらす丼のお話をさせていただきます。昨今の時代はお腹が空いた時にはどうしてもカップラーメンやレトルト食品に頼ってしまいがちになります。

    しかし特に夜ごはんは1日の活動が終わり後は寝るだ…

  10. お子様ランチダイエットは食べる量も少なくなり楽しみながら痩せることができる!

    お子様ランチダイエットは食べる量も少なくなり楽しみながら痩せることができる!
    1.お子様ランチダイエットとは?
    お子様ランチとダイエットと聞いてもピンとこない方も多いかと思いますが、実はお子様ランチに使うプレート(お皿)は、ワンプレートダイエットに大変オススメなのです。お子様ランチプレートは仕切りがありますが、この…

  11. 便秘薬を飲まないと排便できないのは超危険!手遅れになる前に知っておく事。

    便秘薬を飲まないと排便できないのは超危険!手遅れになる前に知っておく事。
    便秘薬とはどんな薬?
    便秘薬は便秘を治すための薬ですが、どんな薬なのか改めて考えた事はありますか?今さらではありますが、便秘薬について少し詳しく見ていきます。
    便秘薬を飲むとなぜ便秘が治るのかというと、薬が腸を刺激するからです。アントラ…

  12. 無印良品の無印化粧水 敏感肌高保湿タイプも恋コスメ?無印コスメ!無印良品 化粧水・敏感肌用・しっとりタイプ(V)大容量(400ml)

    無印良品の無印化粧水 敏感肌高保湿タイプも恋コスメ?無印コスメ!無印良品 化粧水・敏感肌用・しっとりタイプ(V)大容量(400ml)
    世の中には「恋コスメ」と呼ばれている、恋愛効果を期待できる化粧品が沢山あります。

    恋コスメはデパートコスメのアイシャドウやグロスなどに多いのですが、ショッピングセンターや駅ビルに店舗を構えている日曜雑貨店「無印良品」でも恋コスメの噂が…

  13. 【荒木式】断糖肉食ダイエットを試してみた!肉を好きなだけ食べて脂肪を落としませんか!?肉を食べると太る…。という勘違い!?肉を好きなだけ食べて痩せる驚きの最新ダイエット方法!

    【荒木式】断糖肉食ダイエットを試してみた!肉を好きなだけ食べて脂肪を落としませんか!?肉を食べると太る…。という勘違い!?肉を好きなだけ食べて痩せる驚きの最新ダイエット方法!
    目を覚ましてください!

    肉を食べると太る…。という歪んだ情報
    あなたは「肉を食べると太る…」とか「肉が体に悪い…」という歪んだ情報を未だに頑なに信じていませんか。実は、これ「勘違い」なんです。僕自身も、この考えをずっと信じてきて、お…

  14. ダイエット成功体験談/抹茶豆乳ダイエットで1ヶ月半で3kg減

    ダイエット成功体験談/抹茶豆乳ダイエットで1ヶ月半で3kg減
    抹茶豆乳ダイエットをしてみたら、1か月半でー3キロのダイエットができました。

    豆乳だけのダイエットもありますが、私は豆乳が苦手だったので豆乳に抹茶入りのダイエットを実行することに決めました。

    豆乳に含まれているタンパク質と抹茶に…

  15. 頭皮のフケを解消する天然成分とは?シャンプーを変えるとフケは治る

    頭皮のフケを解消する天然成分とは?シャンプーを変えるとフケは治る
    1、頭皮のフケがうろこ状になっている場合とは?
    頭皮のフケには様々なタイプのものがありますが、中でも見た目が気持ち悪く不快感も大きいのが、まるで魚のウロコの様になったフケになります。この様な場合には、生え際等に大きいフケの塊ができている状…

  16. 無様の王様の鼻毛飛び出しには気をつけています。

    無様の王様の鼻毛飛び出しには気をつけています。
    私の美容方法は毛という毛を整えることです。髪の毛は当然ながら、鼻毛、眉毛などをきちんとすることです。特に無様の王様の鼻毛飛び出しには気をつけています。

    以前交際中の方から鼻毛を指摘されてから、私は毛に異常なこだわりを持つようになり…

  17. 目の下のクマ・たるみをとる方法~目元美人になる方法

    目の下のクマ・たるみをとる方法~目元美人になる方法
    【目の下のクマやたるみの種類と原因】
    見た目の印象を決める顔のパーツと言えば特に目元になりますが、その目元にクマやたるみが出てしまうと、一気に年齢よりも老けて見えてしまったり、顔全体が疲れている様な印象を与えてしまいます。クマはファンデー…

  18. 昆布ダイエットとは?ナチュラルキラー細胞やマクロファージといった免疫細胞を活性化し、あなたの免疫力アップ、胃腸を守る効果や抗酸化作用も期待できるのです。

    昆布ダイエットとは?ナチュラルキラー細胞やマクロファージといった免疫細胞を活性化し、あなたの免疫力アップ、胃腸を守る効果や抗酸化作用も期待できるのです。
    1 昆布ダイエットとは
    ご存知の方もいるかもしれませんが、多くの有名人がこのダイエットをして成功したという実績がある、昆布ダイエットです。実際に効果があると話題にはなったものの、どういうふうに効果があって、どんなやり方があり、方法、もしく…

  19. ひどい便秘が原因で腸に穴があく。死をも覚悟する大腸穿孔とは?

    ひどい便秘が原因で腸に穴があく。死をも覚悟する大腸穿孔とは?
    【大腸穿孔とは?】
    大腸穿孔(だいちょうせんこう)の前に、穿孔とはどういう意味なのか説明します。
    穿孔とは穴があくという意味ですが、固いものに穴があくという意味合いがあります。ドリルであけるなど、普段は穴があかないものをあけます。
    大腸穿孔…

  20. 汗水流してあれだけストイックに努力したダイエットは1年間でたった5キロです。ダイエット失敗です。

    汗水流してあれだけストイックに努力したダイエットは1年間でたった5キロです。ダイエット失敗です。
    ダイエットに失敗した話
    1何がキッカケでダイエットをしようと思ったか
    キッカケは、大学受験の失敗でした。

    浪人が決まって、すべてが嫌になったからです。しばらく自問自答しながら、絶対に大学受験を成功させると決めたほかに、高校3年間で…

  21. 溜まった便の圧力で腸が破ける?!本当に恐ろしい便秘が原因の病気とは…便秘解消が寿命を伸ばす?!最強レベルのグリーンスムージーで便秘改善しませんか!プレミアムスーパーフード!

    溜まった便の圧力で腸が破ける?!本当に恐ろしい便秘が原因の病気とは…便秘解消が寿命を伸ばす?!最強レベルのグリーンスムージーで便秘改善しませんか!プレミアムスーパーフード!
    お腹は「大切」な場所です。

    便秘による恐ろしい病を知ろう!
    便秘の方にとって、いつもお腹が張っている感じがしたり、時々起こる腹痛や体がいつも重苦しくてだるく感じる事も「便秘だから当たり前」になっていませんか?実は、これらの症状が当た…

  22. 「バランスの良い食事」にするには何をどれだけ食べればいいの?栄養士である私も、いちいち計って食べることはしていません。その代わりに…。

    「バランスの良い食事」にするには何をどれだけ食べればいいの?栄養士である私も、いちいち計って食べることはしていません。その代わりに…。
    「バランスの良い食事を食べた方が良い」とよく耳にしますが、実際バランスの良い食事って何をどれだけ食べれば、バランスのとれた食事になるのか分かりませんよね?

    私は、栄養士の資格を持っています。人間が1日に必要な栄養素の量はグラムで示され…

  23. 人気記事ランキングBEST100

    人気記事ランキングBEST100
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    本日より30日以内で、PV数が多い順100位までを、リアルタイムで計測して順位付けしています。

  24. ストイックダイエットで1ヶ月集中!4キロの減量に成功

    ストイックダイエットで1ヶ月集中!4キロの減量に成功
    私は、彼女がいない歴、20年です。

    この20年、無駄に生きてきたわけではないのですが、はっきり言えば、彼女は欲しいです。

    欲しいですができないので、そのうっぷんを晴らすためにやったのが、ストイックダイエットです。

    周りへの…

  25. 背中ニキビを上手に撃退!本当の原因と男性ホルモンの関係について疑問点を解消しましょう!

    背中ニキビを上手に撃退!本当の原因と男性ホルモンの関係について疑問点を解消しましょう!
    1:背中ニキビの原因は?
    背中って自分では気がつかない間にポツポツができていたりしたことないですか?意外に気がつきにくい場所ではありますが、ニキビができると無意識に引っ掻いて傷になったりすることがありますよね。そのニキビができるのには原因…

  26. ダイエット成功体験談/エアロビクスダイエットで5キロ痩せました

    ダイエット成功体験談/エアロビクスダイエットで5キロ痩せました
    エアロビクスダイエットで1カ月−5キロのダイエットに成功することができました。

    ジムへ通う時間がなかったのでDVDを買って自宅でエアロビクスダイエットトレーニングを行いました。

    私は太りすぎでポッコリお腹をすっきりさせたいと思い…

  27. 便の詰まる場所に恐ろしい大腸ガンが発生している事を知っていますか?

    便の詰まる場所に恐ろしい大腸ガンが発生している事を知っていますか?
    体に負担をかける下剤を使うのはやめましょう!
    便秘には、アメリカの優れた善玉菌サプリ!
     ドクターズチョイス
    3種ビフィズス菌+5種乳酸菌=350億個の善玉菌サプリメント
    何故便秘になってしまうの?

    毎日体に良いバランスの取れ…

  28. 旅行にも便秘薬と浣腸を箱で持参している?旅行中に便秘になるわけとは。

    旅行にも便秘薬と浣腸を箱で持参している?旅行中に便秘になるわけとは。
    【旅行中はトイレを我慢しがち。】
    普段はしっかりと排便ができているのに、旅行に行くと便秘になってしまうという人はいます。また、普段から便秘がちだと旅行に行くと余計に便秘になってしまうという人もいますよね。慢性的な便秘になると便秘薬や浣腸が手…

  29. 私はダイエットに成功しました!糖質制限ダイエットと体臭との関係。ダイエット体臭の原因は、「不健康ダイエットのシグナル」だった。

    私はダイエットに成功しました!糖質制限ダイエットと体臭との関係。ダイエット体臭の原因は、「不健康ダイエットのシグナル」だった。
    ダイエットと体臭との関係とは
    私はダイエットに成功した人間です。ダイエット方法は、糖質制限ダイエットです。約1年間で10キロ以上の減量に成功したのは、「糖質制限」のおかげです。しかし、正直に告白しますと、それなりの「弊害」がありました。

  30. 理想の体型は、芸能人を参考にすること

    理想の体型は、芸能人を参考にすること
    ダイエットに成功したいなら、理想の体型に近い形を描くことが大切です。

    理想の体型として連想されるのが、モデルや芸能人など有名人の体型です。

    こうした人たちの写真を見ることにより、憧れの体型に一歩でも近づきたいと言う理想が芽生えま…

  31. ピーナッツダイエットとは?

    ピーナッツダイエットとは?
    ピナーッツダイエットとは、どういうダイエットなのでしょうか?

    ピーナッツは、その成分から高カロリーで脂肪が高い食品です。それでは、ピーナッツを食べていたら太るのではないのか、と思いますよね?ダイダイエットするにも怖くなってきます。です…

  32. 便がつまる場所に癌(がん)が発生する?!便秘とガンできる場所の関係とは…。腸内を綺麗にして癌(がん)を予防しながらダイエットしましょう!

    便がつまる場所に癌(がん)が発生する?!便秘とガンできる場所の関係とは…。腸内を綺麗にして癌(がん)を予防しながらダイエットしましょう!
    腸内を綺麗にして癌(がん)を予防しながらダイエットしましょう!

    その方法の1つは、スプーン1杯で6皿分の抗酸化野菜が摂れる薬膳レベルの「ドクターズチョイス プレミアムスーパーフード」でデトックスすることです。ただし1つ大事なことが、せ…

  33. 美容の為に口唇炎には気をつけましょう

    美容の為に口唇炎には気をつけましょう
    さて本日は口唇炎についてのお話をさせていただきますが、皆さんは口唇炎とはどの様な症状かをご存知ありますでしょうか。口唇炎とは普段の唇の状態とは異なり唇の状態が渇いたりカサカサしたり、何か唇が腫れぼったい状態の事です。
    通常唇を含む皮膚と言う…

  34. 土日だけダイエットで、3ヶ月、10キロの減量に成功した話

    土日だけダイエットで、3ヶ月、10キロの減量に成功した話
    文字通り、土日だけダイエットをする方法です。

    私の場合は会社が土日の2日間公休のため、実現したダイエット方法です。

    特にどんなダイエット方法かというと、土日だけ食べない生活を送るやり方です。

    2日間という継続した時間がミソ…

  35. 「自然の動物」を真似ると一瞬で便秘は改善できる!野性動物が便秘をしないのはなぜ?

    「自然の動物」を真似ると一瞬で便秘は改善できる!野性動物が便秘をしないのはなぜ?
    【便秘をするのは人間とペットだけ。】
    便秘をする動物は、人間以外にいると思いますか?そうやって質問すると、うーん…いるのかな?と考えてしまいますよね。答えは、便秘をする動物はいます。しかし、それは人間に飼われたペットだけです。飼われた猿は便…

  36. 便秘解消だけじゃない!自律神経も整えるヨーグルトダイエットとは

    便秘解消だけじゃない!自律神経も整えるヨーグルトダイエットとは
    1、ヨーグルトダイエットとは?
    ヨーグルトダイエットとはその名の通りヨーグルトを食べて痩せるというもの。

    とは言えヨーグルトダイエットと一言で表してもそのやり方は様々なものがあり、自分の続けやすいやり方やその日の体調を見ながら臨機応…

  37. 注目のオーガニックサプリメントとは?安全な野菜を沢山摂取したい人にオススメの理由はここにあった!

    注目のオーガニックサプリメントとは?安全な野菜を沢山摂取したい人にオススメの理由はここにあった!
    1.ミネラルのサプリはオーガニックが良い?
    最近、食べ物だけではなかなか補えないミネラル成分を、サプリメントで摂取したいと言う方が多くいらっしゃいます。ミネラルを含む食べ物と言えば、海藻類や野菜、豆類、菌類(きのこ)、果物がありますが、人…

  38. ダイエット成功体験談/水泳ダイエットで10kgも減らすことに成功!!

    ダイエット成功体験談/水泳ダイエットで10kgも減らすことに成功!!
    水泳ダイエットを行って3か月−10キロ以上のダイエットに成功することができました。

    クロール、背泳、平泳ぎなど、泳ぎ方にもよりますが、いずれもカロリー消費量が多く、ダイエット効果が大きいですが、それと同時に空腹感も大きく、私は食べるも…

  39. ラッシュ現実頭皮で頭皮爽快!白髪を防ぐ!

    ラッシュ現実頭皮で頭皮爽快!白髪を防ぐ!
    ラッシュ 現実頭皮は真っ黒のバケツのような容器に入っています。
    頭皮のリフレッシュを図る商品で、ネーミングは「嫌な現実から逃げて夢を見る」という意味の熟語「現実逃避」と頭皮が掛けられています。
    「嫌な頭皮から逃げて良い頭皮を手に入れる」とい…

  40. 肌が乾燥しやすい時期にはヒルドイドソフトクリームでの保湿が効果的

    肌が乾燥しやすい時期にはヒルドイドソフトクリームでの保湿が効果的
    肌が乾燥しやすい時期が、今年もやってきました。(この記事を書いた時期が乾燥しやすい時期)
    肌の乾燥を放っておくと、かさつきや粉ふき、かゆみやひび割れなど、様々な肌トラブルを引き起こします。

    そんな乾燥肌にならないために必要なのは、保…

  41. ダイエット成功者のルールを参考にすること

    ダイエット成功者のルールを参考にすること
    ダイエットに成功している人は、それなりのルールがあると言われています。

    それは、個人の行動により異なりますが、見えないところで努力をしている様子が見ていてわかる部分もあります。

    しかし、友達と出掛けた時などは羽目を外したくもなり…

  42. ココナッツオイルの摂取で「肌にハリ」が出てきた!

    ココナッツオイルの摂取で「肌にハリ」が出てきた!
    天然ココナッツ酵素

    私が現在行っている美容方法は、ココナッツオイルです。現在ココナッツオイルはブームで、私も便乗してそのブームに乗りました。

    最初は半信半疑でしたが、毎晩寝る前にココナッツオイルをココアに入れて飲んでおり…

  43. 免責事項

    免責事項
    当サイトの各記事のリンク先から行う、各サイトへのクリックやダウンロード、サービスの利用につきましては、各サイトの注意事項や規約をよくお読みの上、自己責任でご利用下さいますようお願いいたします。

    当サイトの閲覧、や、当ブログ内で紹介した…

  44. カレーライスダイエット。2か月で3キロの減量に成功

    カレーライスダイエット。2か月で3キロの減量に成功
    以前、某芸人さんがブログに掲載していたカレーライスダイエットです。

    香辛料に含まれるカプサイシンが、脂肪を燃焼させ、痩せるのが趣旨です。

    これを実行した事があり、結果的には、2ヶ月で3キロの減量に成功しました。

    もともとカ…

  45. お肌の美白はクレイジング!これ1本で★

    お肌の美白はクレイジング!これ1本で★
    最近、買い始めてお肌の調子がよくなってきたんです。もしかしてこれは?!と思って書き始めました。私が最近出会ったクレイジングは『マラナクレンジング』です。美容液のようなホットクレイジングです。今まで私は化粧がツルンっと落ちるクレイジングを使っ…

  46. 意識をして食事と小さな努力でマイナス8キロのダイエットに成功

    意識をして食事と小さな努力でマイナス8キロのダイエットに成功
    23歳の時結婚を控えてた私。
    その時の体重は57〜59キロをいったり来たりしてました。
    どう見てもぽっちゃり体型。
    ウエディングドレスを綺麗に着こなしたい。
    鎖骨を綺麗に見せたいという一心でダイエットを始めました。
    だけど、食事を抜いても運…

  47. 私が今まで試して効いたニキビを治す方法は!?今では、ほとんど綺麗に治っています!

    私が今まで試して効いたニキビを治す方法は!?今では、ほとんど綺麗に治っています!
    私は元々ニキビにすごく悩まされていました。

    しかし今は、ほとんど綺麗に治っています。そんな私が今まで試して効いたニキビを治す方法を書いていきたいと思います。
    ニキビ肌には固形石鹸
    まず一つ目は、洗顔です。これはほとんどの人が知って…

  48. シミを減らすなら資生堂の『HAKU アクティブメラノリリーサ』もいいですよ!友達は一本目が終わる頃には肌が1トーン明るくなっていました。

    シミを減らすなら資生堂の『HAKU アクティブメラノリリーサ』もいいですよ!友達は一本目が終わる頃には肌が1トーン明るくなっていました。
    以前、エステに行ってから隠れシミが結構あることが判明したんです。シミならこれ一本で数日使っていればなくなるというのを美容師さんに聞きまして、ついに買ってしまいました。それが『HAKU アクティブメラノリリーサ』。資生堂のHAKUシリーズのも…

  49. 豆腐ダイエットについて

    豆腐ダイエットについて
    1.豆腐ダイエットとは?
    日本の食卓に欠かせないのが、大豆が原料として作られている豆腐になります。
    豆腐は低カロリーな上、大豆のタンパク質を中心とした栄養成分がたっぷり含まれていますので、まさにダイエットにぴったりの食材と言われています…

  50. 便の溜まっている場所は恐ろしいガンの病巣だと知っていますか?

    便の溜まっている場所は恐ろしいガンの病巣だと知っていますか?
    便が出ていない事を秘密にしていませんか?
    最近おならが臭いと家族や大切な人から言われた事は事はありませんか?肌荒れがひどく恋人に素顔を見せる事に抵抗はありませんか?お腹が常に張っていて、ダイエットをしても効果を感じにくくありませんか?これ…

  51. 運営者情報

    運営者情報
    ■運営者
    ダイエット情報beautyPlus運営事務局
    看護師1名 メンタルケア心理士1名

    ■お問い合わせ
    お問い合わせフォームをご利用下さい。

    ご不明な点やご質問がありましたら、お気軽にお問い合わせフォーム、またはコメン…

  52. 耳に輪ゴムを掛けるだけで顔が小さくなる!?小顔を作れる!?

    耳に輪ゴムを掛けるだけで顔が小さくなる!?小顔を作れる!?
    顔が大きい事で悩む人は案外いるのですが、その人達の間で「小顔を作るためのとある方法」が少々話題になりました。その方法は以前テレビ番組でも、取り上げられています。

    それは輪ゴムを耳に掛けて10分ほど放って置くだけの、簡単な方法なのです。…

  53. 炭水化物抜きダイエットで一年で20キロの減量に成功!

    炭水化物抜きダイエットで一年で20キロの減量に成功!
    これは最強のダイエット方法です。

    たった1年間で20キロの減量に成功するという快挙を達成しました。

    やり方は、シンプルです。毎日の3食ないし、食事中の際、必ず、米・パン・麺類などの穀物や小麦類を除去するだけです。

    炭水化物…

  54. 腸内環境が綺麗だと心美人!?腸内環境が悪いと腹黒い人になる!?排便に時間がかかりトイレから出れない…。その辛さを解決するための方法!バランスの美しさ!

    腸内環境が綺麗だと心美人!?腸内環境が悪いと腹黒い人になる!?排便に時間がかかりトイレから出れない…。その辛さを解決するための方法!バランスの美しさ!
    排便に時間がかかるのは便秘?
    便秘というのは便意を感じないだけではありません。便意があるのに便がでないのも便秘に入ります。もっと深く言うと、便意があるという事は便が肛門付近まで降りてきている証拠です。肛門につながる腸を直腸と呼ぶため、便意…

  55. ハーブティーで美肌効果を体験しませんか

    ハーブティーで美肌効果を体験しませんか
    11月に入り(記事を書いた時期が11月)そろそろ涼しくなって来ましたので暖かい飲み物が美味しく感じる季節になって来ました。そんな中でも女性に人気のあるハーブティーですがハーブティーは香りと飲んでいるだけでリラックス効果がありますが、その他に…

  56. 健康や美容にも効果の期待できるマルチビタミンは具体的に何に効くの?マルチビタミンが支持される訳はここにあった!

    健康や美容にも効果の期待できるマルチビタミンは具体的に何に効くの?マルチビタミンが支持される訳はここにあった!
    1.マルチビタミンの効果は?
    最近、サプリメント等で話題になっているマルチビタミンですが、具体的にどの様な効果があるのか気になりますよね。では、マルチビタミンとはどの様な種類になるのでしょうか?まず、ビタミンにはレモン等に含まれるビタミン…

  57. メイソンジャーダイエット!外出先でのランチタイムもダイエットを意識できると評判!

    メイソンジャーダイエット!外出先でのランチタイムもダイエットを意識できると評判!
    1.メイソンジャーとは?
    メイソンジャーをご存知でしょうか?メイソンジャーとは、瓶詰めを作る為の、機密性の高い蓋つきのガラス容器になります。アメリカではメイソンジャーが大ブームとなり、瓶詰めの保存食品を入れるだけでは無く、様々な活用方法が…

  58. ダイエット成功体験談/骨盤矯正で3ヶ月で約6キロ半の減量成功

    ダイエット成功体験談/骨盤矯正で3ヶ月で約6キロ半の減量成功
    骨盤矯正ダイエットに挑戦して3カ月で約6キロ半痩せました。

    姿勢が整いプロポーションも良くなり一石二鳥でした。

    ジムで筋肉を強化できるマシンや軽いエクサイズ、骨盤運動マシン、自宅近くの公園ではジョギングなど、ダイエットに効きそう…

  59. プチ断食ダイエットで、3ヶ月で10キロの減量に成功

    プチ断食ダイエットで、3ヶ月で10キロの減量に成功
    断食というのは、名前だけで修行僧がするようなイメージがありますが、この断食はもっとシンプルです。

    なにがシンプルかというと、断食は、1ヶ月に5回程度だからです。

    私の場合は、月曜、水曜、金曜、土曜、日曜の5回だけ、断食をしました…

  60. ご飯だけダイエット。1ヶ月で3キロの減量に成功

    ご飯だけダイエット。1ヶ月で3キロの減量に成功
    テレビでも大注目のダイエット、ご飯だけ食べて痩せるダイエット方法については、結構、私的には、疑心暗鬼でした。

    なぜなら、炭水化物抜きダイエットで痩せた人だからです。

    米がそもそも血糖値や中性脂肪を上げ、食べ過ぎると体に不健康な状…

  61. フルーツ青汁とは?フルーツ青汁はダイエットに効果的です!私も実際に飲んでいます。ダイエットは楽しく、楽にできるのがいいですね!

    フルーツ青汁とは?フルーツ青汁はダイエットに効果的です!私も実際に飲んでいます。ダイエットは楽しく、楽にできるのがいいですね!
    1.フルーツ青汁とは?
    食生活の乱れが体重を増加させたりする原因となっていることがあります。無理なダイエットがリバウンドの原因となったりすることがあります。このフルーツ青汁は食生活の改善をサポートして身体の中の悪循環を改善してくれる役目を…

  62. オリファ発酵美容液で肌の美容を保ちましょう!芸能人と女優も実践した自宅で簡単に出来るアンチエイジングケア方法!

    オリファ発酵美容液で肌の美容を保ちましょう!芸能人と女優も実践した自宅で簡単に出来るアンチエイジングケア方法!
    最近化粧品の肌のノリが悪くなって来たと思っている30代や40代の女性方、導入美容液を検討されている方もいらっしゃると思います。これは加齢によるヒアルロン酸とコラーゲンの量の低下によることが原因となりますが、導入美容液を使用すれば従来通りに化…

  63. 食べる順番ダイエットで1ヶ月、マイナス3キロ。

    食べる順番ダイエットで1ヶ月、マイナス3キロ。
    食べ方が非常に大切であると知ったのは、炭水化物抜きダイエットをしているときです。

    テレビでも、某芸能人がこの食べる順番を試して10キロ近く痩せていたのを見て、自分自身もやってみようと考えたのが始まりです。

    やり方は非常に簡単です…

  64. 鍋ダイエットはヘルシーで栄養のバランスに優れていてダイエットにぴったりのメニュー!

    鍋ダイエットはヘルシーで栄養のバランスに優れていてダイエットにぴったりのメニュー!
    1.鍋ダイエットとは?
    寒い季節に食べるお鍋ですが、一度に沢山の野菜、お肉、お魚と言った食材をたっぷりと取る事ができる為、ヘルシーで栄養のバランスに優れており、ダイエットにぴったりのメニューと言われています。そこで、様々な種類の鍋をダイエ…

  65. 痩せない体質はない!骨盤矯正でダイエット成功!

    痩せない体質はない!骨盤矯正でダイエット成功!
    世の中にはいろいろなダイエット法で溢れています。

    食事療法や体を動かすダイエット、体を動かすダイエットといえばテレビのショッピングチャンネルで販売されてる腰にウエストに巻いて振動させてサイズダウンさせる器具やバランスボール、体をツイス…

  66. 私の便秘はいったいどうやったら治るの?知っておこう!便秘の種類。

    私の便秘はいったいどうやったら治るの?知っておこう!便秘の種類。
    【便秘に悩む人は何千人といる。それぞれに原因がある。】
    日本の人口は1億人以上います。そのなかで便秘だという人は、約1000万人以上もいると言われています。便秘だった人まで加えると、1割超が便秘、もしくは便秘経験者です。そんなにたくさんの人…

  67. 日本テレビのダイエット番組 ダイエットヴィレッジを見て思うこと

    日本テレビのダイエット番組 ダイエットヴィレッジを見て思うこと
    日本テレビにダイエット企画を放送している番組があります。

    それがダイエットヴィレッジという番組です。

    この番組の特徴は一般人が参加するダイエット合宿であると言うことです。

    ふつう芸能人がダイエット企画に挑戦するというのはよ…

  68. 健康ダイエットの決定版!豆腐ダイエットで毎日3食すべて食べながら1ヶ月1キロの減量に成功!

    健康ダイエットの決定版!豆腐ダイエットで毎日3食すべて食べながら1ヶ月1キロの減量に成功!
    大豆で作られた「豆腐」は、体に必須な「高たんぱく源の宝庫」です。しかも豆腐には「美肌効果」や「ホルモンバランスを整える働き」のあるイソフラボンが含まれているので健康に良いものです。カロリー計算しても、絹ごし豆腐なら一丁170kcal程度なの…

  69. キャベツダイエットで、半年で5キロ痩せました

    キャベツダイエットで、半年で5キロ痩せました
    私はキャベツダイエットで、半年で5キロ痩せました。

    キャベツダイエットを始めたきっかけは、自分の子供にパパは太っていてカッコ悪いと言われたのがショックで、ダイエット方法をインターネットで探した所、キャベツダイエットを見つけました。

  70. うつみ宮土里さん考案のカチンカチン体操

    うつみ宮土里さん考案のカチンカチン体操
    ストレッチの中でももっともユニークなのが、うつみ宮土里さん監修のカチンカチン体操です。

    この体操は痩せたい部位を意識して固くすることにより、ストレッチ効果を発揮するというものです。

    また、リバウンドしにくいのもこの体操の特徴です…

  71. 私は美容のためにトマトダイエットを始めました!

    私は美容のためにトマトダイエットを始めました!
    私は美容の向上のために、トマトダイエットを始めました。トマトはリコピンという成分があり、その成分を取ることで、痩せやすくなると聞いたからです。また、トマトは便通も良くなるという話も聞いたので、食事には必ずトマトを食べるようにしております。

  72. 本当は恐ろしい便秘を舐めてはいけません。便秘の人は読んでください!

    本当は恐ろしい便秘を舐めてはいけません。便秘の人は読んでください!
    たかが便秘だと思っていると、とんでもない目に合うかも!?
    現代社会は飽食の時代と言われており、この日本において世界中のどんな料理も食べられると言われています。中でもファストフードに代表されるジャンクフード全般やインスタント食品等は、その手…

  73. MAYBELLINE NEW YORK(メイベリン ニューヨーク)のハイパーコスモ トリオシャドウはまるで宇宙からみた地球のような輝き!

    MAYBELLINE NEW YORK(メイベリン ニューヨーク)のハイパーコスモ トリオシャドウはまるで宇宙からみた地球のような輝き!
    「MAYBELLINE NEW YORK(メイベリン ニューヨーク)」から出ている「ハイパーコスモ トリオシャドウ」は1200円くらいで販売されているアイシャドウです。

    アイシャドウとしてはあまり見かけない、完全に丸形のコンパクトケー…

  74. 骨盤ダイエットと収入増で15キロ減、大成功!

    骨盤ダイエットと収入増で15キロ減、大成功!
    7年程前に不況で失業し、体重が92キロまで増量。

    なかなか仕事が見つからず生活苦、この生活が続きストレスとイライラが溜まり、ほぼ引きこもり状態に、2014年にようやくアルバイトが見つかり最寄りの骨盤矯正に通えるようになりました、過去に…

  75. 血液サラサラ頭スッキリ!ダイエットサポートにおすすめの最近注目のオメガ3系脂肪酸って?青魚が苦手でもサプリで体の様々な症状の改善が期待できます!

    血液サラサラ頭スッキリ!ダイエットサポートにおすすめの最近注目のオメガ3系脂肪酸って?青魚が苦手でもサプリで体の様々な症状の改善が期待できます!
    1.オメガ3系脂肪酸とは?
    オメガ3系脂肪酸とは、最近サプリメント等でも大注目されている成分になります。脂肪酸の中でも様々な体の症状を取り除く効果が期待できるのが、この不飽和脂肪酸の一種であるオメガ3系脂肪酸ですが、主に青魚を中心に含まれ…

  76. 芸能人から一般の人まで大人気!ファスティングダイエットの方法!

    芸能人から一般の人まで大人気!ファスティングダイエットの方法!
    今でもよく耳にするのがファスティングダイエットというもの。芸能人でもやっているという方が多く、一般の方でもブログやSNSで「ファスティングダイエットを始めた!」「これくらい痩せた!」と報告している方々もちらほらと見受けられるようになりました…

  77. 低炭水化物ダイエットで6kg痩せました!米ご飯は茶碗に1/3位は食べてましたが1ヵ月目から効果が表れ半年目には6kg 減りました!

    低炭水化物ダイエットで6kg痩せました!米ご飯は茶碗に1/3位は食べてましたが1ヵ月目から効果が表れ半年目には6kg 減りました!
    ダイエット番組などで情報を見るとすかさず試してみたくなる私です。今までいろいろと試してみましたが、一番効果があったのは炭水化物ダイエットですね。

    炭水化物を採らないというダイエット方法です。

    炭水化物の代表と言えば米、うどん、ラ…

  78. ダイエット成功体験談/スクワットダイエットでー3キロ

    ダイエット成功体験談/スクワットダイエットでー3キロ
    スクワットダイエットで3カ月−3キロに成功しました。

    私は特に太ももを細くしたかったのでスクワットダイエットに挑戦しました。

    お腹の脂肪も気になりましたが、お腹の脂肪を落とすには、他のダイエット法でも落とせるのですが、太ももはな…

  79. 太ももを細くする方法!下半身ダイエットと自宅出来る安心の断食法!

    太ももを細くする方法!下半身ダイエットと自宅出来る安心の断食法!
    スラリとした綺麗な足は女性の憧れですよね。ですが、太ももって体の中でも痩せにくいパーツだと思いませんか?スクワットなどの筋トレやランニングをしてもなかなか太ももが痩せない、という方はもしかしたら摂取カロリーに原因があるのかもしれませ…

  80. 豆乳を飲むだけでお肌ツルツル健康に♪

    豆乳を飲むだけでお肌ツルツル健康に♪
    豆乳って健康にもいいし、美容にもいいと皆さんなら聞いたことあるかと思います。豆乳は少し苦いから美味しいと感じて飲む人は少ないかと思います。私の母親がそうなんですが、私の姉と私はミルクやほかので豆乳を割って甘くしたり飲みやすくしたりしています…

  81. チョコレートダイエットは、カカオ70%以上のチョコレートを利用してダイエットする

    チョコレートダイエットは、カカオ70%以上のチョコレートを利用してダイエットする
    1、チョコレートとは?
    チョコレートは今では甘いお菓子ですが、そもそもの起源は嗜好品の他に、薬だったり通貨だったりもしました。カカオにトウガラシなどを入れて食してたのです。

    ヨーロッパにチョコレートが伝わると、トウガラシの代わりに砂…

  82. ダイエット成功体験談/ウォーキングダイエットでマイナス6キロ

    ダイエット成功体験談/ウォーキングダイエットでマイナス6キロ
    ウォーキングダイエットで、4カ月でー6キロのダイエットに成功することができました。

    歩くだけでダイエットできるのとは思ってなかったので、1カ月が過ぎたころに体重計で測ると1キロ半ほど減っていて、このまま続けてみようと思いました。

  83. 炭水化物抜きダイエットで半年で5キロ減量しました!

    炭水化物抜きダイエットで半年で5キロ減量しました!
    私は、炭水化物抜きダイエットで、5キロ減量しました。ダイエットを始めたきっかけは、好きな人に告白する為です。あらかじめ友人に好きな人がどんな人がタイプと聞いたら、太っていなければ大丈夫と言っていた話を聞いて、太っている私は、ショックを受けま…

  84. 極端な食事制限は危険

    極端な食事制限は危険
    私は、ダイエットをしていた時期に、1食だけ抜いて体重を減らそうと考えていた時期がありました。

    その時にダイエットのことを話したら知人から、たくさん食べて痩せることを心がけるようにすると良いといわれました。

    しかし、食べることによ…

  85. 出てもすっきりせずに残ってる感じがする?原因は便秘、痔、病気!

    出てもすっきりせずに残ってる感じがする?原因は便秘、痔、病気!
    【残便感を感じた事がありますか?】
    「トイレに行って便が出たのに、まだ肛門辺りで便が残っているような気がする。」「便が出たのにスッキリしない…。」こういった経験をした事はありませんか?便をしたのに不快感が残り、イヤな感じがしますよね。もしか…

  86. ダイエット成功体験談/ふすまパンダイエット

    ダイエット成功体験談/ふすまパンダイエット
    ふすまパンダイエットで2週間−2キロのダイエットに成功しました。

    ふすまパンは糖質約90%もオフされているので、食パンよりも低カロリーでサクサクの美味しいパンです。

    ふすまパン粉は麦の皮と実を丸ごとすりつぶされ粉にされているので…

  87. サボンのスクラブでスベスベのお肌に!サボン SABON ボディスクラブ バニラココナッツ 600g

    サボンのスクラブでスベスベのお肌に!サボン SABON ボディスクラブ バニラココナッツ 600g
    肌をスベスベにしたいのなら、サボンの商品がオススメです!
    今や知らない人はいないという程有名なサボンですが、私は昔会社の先輩から教えてもらい存在を知りました!
    当時はまだ今ほど流行っておらず、先輩のすすめにもそこまで関心を持ちませんでし…

  88. 肌荒れには「メディプラスゲル」洗顔後はこれ1本!

    肌荒れには「メディプラスゲル」洗顔後はこれ1本!
    私も愛用している「メディプラスゲル」なんですが、多くのモデルさんたちも愛用しています。なぜ多くの方が愛用しているのかというと肌荒れにすごく効くからです。

    今ではよく通信販売のネット上で売られているところやCMで宣伝しているのをよく見…

  89. 私には合わなかったジムのトレーニング

    私には合わなかったジムのトレーニング
    ウォーキングに効率的なダイエットの一貫として注目されつつあるのが、ジムに通うタイプのダイエットです。

    ジムに通うのは、健康や美容やダイエットのために通うという人が多いのです。

    ジムには自治体が運営しているジムの他、スポーツクラブ…

  90. 便秘で死亡率が上がる?!便秘の本当の恐ろしさを知ってください

    便秘で死亡率が上がる?!便秘の本当の恐ろしさを知ってください
    よくある便秘が死へのカウントダウン?!

    皆さんは便秘に対するイメージってどの様なものですか?「お腹が張って苦しそう」「肌荒れしそう」「おならが臭そう」「ただのふん詰まりだからほっとけばいつか出る」「便秘は女性なら当たり前」「便秘は生まれつ…

  91. ダイエットに成功したいなら友人の体験談を聞くべし

    ダイエットに成功したいなら友人の体験談を聞くべし
    いざ、ダイエットをしたいと思っても、実際には何をしたらいいのかわからないという人は多いはずです。

    普通にダイエットにいいことをしていてもなかなか痩せにくいという体験談はよく耳にします。

    そんなときには、実際にダイエットに成功した…

  92. 便秘薬飲まないと便が出ない。それでは漢方薬はどう?

    便秘薬飲まないと便が出ない。それでは漢方薬はどう?
    便秘薬がダメな理由とは
    便秘には便秘薬という薬がありますよね。その薬を服用すると、すぐに便は出てきます。薬の効果は強いため、便秘薬を飲んだら電車にも乗れないというぐらい便秘には強い味方です。
    しかし、便秘薬は使い続けていくと効果が薄れてしま…

  93. ダイエット成功体験談/ /ヨガダイエットで1ヶ月1.5kg減

    ダイエット成功体験談/ /ヨガダイエットで1ヶ月1.5kg減
    ヨガダイエットで1か月−1.5キロのダイエットに成功しました。

    以前ヨガ教室に通っていたので、今回のヨガダイエットは自宅で行いました。

    ヨガ教室のインストラクターの代わりにはDVD教材でヨガマットの代わりには布団を使いました。

  94. こんにゃくダイエットは食事の満足感を得ながらカロリーを抑えてくれて満足できると大変評判のダイエット法!

    こんにゃくダイエットは食事の満足感を得ながらカロリーを抑えてくれて満足できると大変評判のダイエット法!
    1.こんにゃくダイエットとは?
    ダイエットの中でも、スーパーで手に入るこんにゃくで始められる、お手軽ダイエットとして定番となっているのがこんにゃくダイエットになります。こんにゃくは腹持ちが良いだけで無くカロリーが低い事でも知られており、ゼ…

  95. いつでも簡単にできるストレッチでダイエット

    いつでも簡単にできるストレッチでダイエット
    ダイエットに効果的と言われているのが、エクササイズですが、中でもストレッチは軽い運動と思われがちですが、実は絶大な効果があります。

    ストレッチは、インナーマッスルを鍛えることに大きな意味を持ちます。

    ストレッチの目的は、筋肉や関…

  96. 簡単なおやつ抜きダイエット

    簡単なおやつ抜きダイエット
    ダイエットをする上で欠かせないものそれは、間食を禁止すると言うことです。

    ついつい甘いものには目がないということはよくあります。

    しかし、間食を抜くことはダイエットで確実に成果を結ぶことにつながります。

    実は間食ダイエット…

  97. 酵素ダイエットについて

    酵素ダイエットについて
    1.酵素とは?
    最近、芸能人やモデルさんがこぞって飲んでいる酵素をご存知でしょうか?
    酵素とは、簡単に言うと体のありとあらゆる働きを助けてくれるものになります。
    例えば、食べ物の消化吸収を助ける消化酵素や、食物酵素、生命の維持に必要と…

  98. ロングブレスダイエットに挑戦。2か月で1キロ痩せました

    ロングブレスダイエットに挑戦。2か月で1キロ痩せました
    あの三木良介さんが考案したロングブレスダイエットは、すごいブームになりました。

    私は本を見つけ、テレビで見たのがきっかけでやってみようと思いました。

    右足を出して、お尻をきゅっと締め、両腕を上に上げたあと大きな「ぶーー」という呼…

  99. ホットヨガと岩盤ヨガを体験してみて

    ホットヨガと岩盤ヨガを体験してみて
    ダイエットは、脂肪を燃焼させるためにどのようなエクササイズを取り入れるかにより体にも変化が現れます。

    例えば、室内で簡単にできるエクササイズは、何かなど慎重にエクササイズメニューを選ぶことが大切になります。

    室内で効果的に脂肪を…

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