豆乳を飲むだけでお肌ツルツル健康に♪

豆乳って健康にもいいし、美容にもいいと皆さんなら聞いたことあるかと思います。豆乳は少し苦いから美味しいと感じて飲む人は少ないかと思います。私の母親がそうなんですが、私の姉と私はミルクやほかので豆乳を割って甘くしたり飲みやすくしたりしています。市販でも甘い、とか飲みやすい豆乳を売っているところもあるのでぜひ皆さん見かけてみたら見てみてください。意外と色んな種類の豆乳が売られています。

豆乳を飲んでいて私と姉は結構肌がツルツルになりました。お肌の保湿力を強化させてくれる作用があるので冬の乾燥しやすいこの時期でも豆乳に助けられています。また、最近会社の方にも『髪サラサラだね』とよく言われるようになったんです。髪ぱさぱさだったんですが、髪にもパサつきや乾燥を押さえてくれる効果があるため飲み続けていたら言われたのです。豆乳は本当に効果あるんだなあと思いました。また、女性には嬉しいダイエット効果もありますのでダイエットしている女性には強い味方かと思います。

だいたい、食前に飲んだり朝に飲んだりすると効果があるそうですが、私は朝と夜に飲んでます。寝ている間にも乾燥を防ごうと思って飲んでいます。確かに翌日の化粧のノリがとてもよく感じられますよ。

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