ランニングダイエットで半年後には5キロのダイエットに成功しました!マラソン大会も無事完走することが出来ました。

ランニングダイエットで半年後には5キロのダイエットに成功しました!マラソン大会も無事完走することが出来ました。

私はランニングダイエットで、5キロのダイエットに成功しました。私がランニングダイエットを始めたきっかけは、友人の勧めで、マラソン大会に出場することになったからです。私は太っていましたので、マラソン大会どころか、走ることすら不安を感じていましたので、このマラソン大会に出場する機会に、ランニングダイエットを行い痩せようと思いました。マラソン大会は距離が10キロという長距離のために、毎日1時間はランニングを行い、休日は10キロ走ることにしました。最初は5分も走ることが出来ずに、息が上がり、足が痛くなり、走ることすらままならない状態でした。そこて、最初はウォーキングから行い、少しずつ走れるようにしていくことにしました。2週間ほど続けたら、だんだん走れるようになりましたので、少しずつ距離を伸ばして、毎日欠かさずおこないました。三ヶ月過ぎた頃には、なんとかランニングの形となり、半年後には5キロ痩せることが出来て、マラソン大会も無事完走することが出来ました。今回のランニングダイエットに成功して、人としても成長出来ました。せっかく痩せることが出来ましたので、リバウンドをしないように、気をつけながら、生活を送りたいと考えています。

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