ダイエット成功体験談/ココナッツオイルでわずか2週間で3キロ減量

ダイエット成功体験談/ココナッツオイルでわずか2週間で3キロ減量

ココナッツオイルでダイエットしてわずか2週間で3キロの減量に成功しました。

私はコーヒー好きで、コーヒーを飲むときにも小さじ1杯程度のココナッツオイルを入れて飲んでいました。

またアップルシナモンも好きで、ココナッツオイルでスライスしたアップルを焼き上げてシナモンをふりかけ、おやつ代わりに食べていました。

これと言って食べるものを制限せずにココナッツオイルだけを取るようにしました。

急激に痩せるというよりも時間をかけてゆっくりとダイエット効果が表れました。

1週間で0.5キロ体重が減った時は、わずかでしたが嬉しかったです。

健康的にはコレステロールを下げる働きがあるので、太り気味の私には良いダイエット法だと思いました。

体の中にたまった脂肪が燃えやすく、お腹周りもすっきりしました。

ココナッツオイルは免疫力が上がり、ダイエット中、体調が悪くなるということもありません。

ですので、人に安心して勧められるダイエット法です。

ココナッツオイルは値段が高いことがネックですが、甘い香りがして精神的にリラックスでき、健康効果も優れているので値段が高くても然程気にならなかったです。

直接トーストに塗って食べてもサラダのドレッシング代わりにしたりと、取りやすいように工夫すると、ダイエット効果が高まると思います。

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