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ダイエット成功体験談/豆乳ダイエットで1ヶ月1.5キロのダイエット

ダイエット成功体験談/豆乳ダイエットで1ヶ月1.5キロのダイエット

豆乳ダイエットをして、1か月で1.5キロのダイエットに成功することができました。

実際に私は豆乳だけでなく、バナナや黄な粉、ココアなどいろんな食材をブレンドしてみました。

時間がない朝には豆乳だけという日もありました。

豆乳は低糖質のカロリーが低い飲み物でダイエット効果が高いという体験者が多いので、こうしたwebの情報をもとに私も始めて見たのですが、豆乳っぽいにおいが気になり他のものと混ぜて飲んでみたのです。

普段どうりの食事量で、運動しなくても食事前の200ml入り豆乳パックを飲むだけでダイエットに成功できました。

Web上に書いてあった、女性に人気のダイエットというのもうなずけました。

このことがきっかけになり、豆乳が少し苦手だったのですが、すっかり豆乳ファンになってしまいました。

豆乳に含まれている栄養素のおかげでストップしていたお通じがスムーズになりました。

便秘で気にしていた肌荒れが良くなり、嬉しい健康効果を手に入れることができました。

体の中の余分な脂肪が体外に排出されるので、普段の食事をしても体重が増えるということがありませんでした。

ですので、好きなものを食べてもダイエットに成功したいという人に豆乳ダイエットはおすすめです。

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