中年おやじでもできる糖質制限ダイエット(2ヶ月分)

土日だけダイエットで、3ヶ月、10キロの減量に成功した話

土日だけダイエットで、3ヶ月、10キロの減量に成功した話

文字通り、土日だけダイエットをする方法です。

私の場合は会社が土日の2日間公休のため、実現したダイエット方法です。

特にどんなダイエット方法かというと、土日だけ食べない生活を送るやり方です。

2日間という継続した時間がミソです。

人によっては、木金曜日の人もいるかもしれませんが、とにかく2日間だけ連続してダイエットを行うことです。

この2日間でやったことは、断食です。水しか飲みません。

お腹がすきますが、そこへ水を大量に流し込み、満腹感を刺激し、食欲に耐えるのです。

このダイエットをして感じたことは、体調面がかなり改善されることです。

3ヶ月間取り組みましたが、そのうち挫折も何回かしたものの、結果的に、5キロの減量に成功しました。73キロでしたが、68キロになりました。

胃や腸は、日頃、食事やストレスの影響で痛んでいるそうです。

この土日だけ断食ダイエットを実践して分かることは、体の倦怠感や疲れといった日々の不快感が月曜日に一切無くなる事です。

かのオバマ大統領や、ビルゲイツなどの有名人が、本当に小食なのは、健康面に気を配り、また、よいアイディアやストレスに勝つためだからだと思います。

あなたも食べない日を作り、健康的に痩せながらできる土日だけダイエットに挑戦してみませんか。

ダイエットの常識破壊

毎日、お肉を「好きなだけ食べて」痩せませんか?

↓ 詳しくは ↓

高品質な自然派原料!」食後の血糖値上昇をブロック!
炭水化物と糖の吸収を強力にブロック!
更に糖・脂質の代謝を促進!
炭水化物の摂取を「なかったことに」する!
炭水化物ブロッカー フェーズ2プラス

ミトコンドリアに「脂肪を運ぶから燃焼」される!
脂肪を運ぶのはL-カルニチン!
世界で唯一の「天然高純度100%安全」L-カルニチン
ドクターズチョイス L-カルニチン500mg

薬膳レベル」の最高のスーパーフードで元気
スプーン1杯で「6皿分」のオーガニック野菜
ドクターズチョイス プレミアムスーパーフード