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カレーライスダイエット。2か月で3キロの減量に成功

カレーライスダイエット。2か月で3キロの減量に成功

以前、某芸人さんがブログに掲載していたカレーライスダイエットです。

香辛料に含まれるカプサイシンが、脂肪を燃焼させ、痩せるのが趣旨です。

これを実行した事があり、結果的には、2ヶ月で3キロの減量に成功しました。

もともとカレー好きなこともあり、好きなもので痩せられるのは非常にありがたい。そう思い、始めたのがきっかけです。

芸能人も大変スリムになっていたため、これはいけると判断しました。

1週間は、難なくガツガツと食べていましたが、体重は変わりありませんでした。

2週間目に、再考してみたところ、どうやら、香辛料がキーだと理解しました。そこで、カレーにカレー粉を入れることにしました。

カレー粉といっても、しっかりと唐辛子配合がキツイものをセレクトしました。

市販のカレールー自体は、日本向けで甘いのが特徴ですが、カレー粉を入れただけで、激変します。

汗が出るくらいのほうがいいと思います。

ちなみに、注意点があります。ここで、ご飯の量は少ないほうがいいです。

カレーライスとはいえ、カレールーをお代わりするたびに、ご飯も食べてしまっては意味がありません。

なぜなら、炭水化物だからです。太る元が入っているので、調節して摂取しましょう。

緩やかな折れ線グラフをたどり、87キロの体重は、84キロまで落ちました。

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