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ダイエットに成功したいなら友人の体験談を聞くべし

ダイエットに成功したいなら友人の体験談を聞くべし

いざ、ダイエットをしたいと思っても、実際には何をしたらいいのかわからないという人は多いはずです。

普通にダイエットにいいことをしていてもなかなか痩せにくいという体験談はよく耳にします。

そんなときには、実際にダイエットに成功した人の体験談を耳にすることで参考にしていくべきことが判断しやすくなります。

ダイエットには、リバウンドがつきものです。

成功者にまず聞くべきはリバウンドしにくい体にするにはどうしたらいいのかです。

私も複数のダイエットに成功した友人から話を聞くことができました。

リバウンドしにくい体をつくるには、食べ過ぎたら運動をすることです。

私は、食べたら動くを実践していますが、それも友人からのアドバイスがあったからこそ、実践する勇気を持つことができました。

また、成功した人の体験談を耳にすることにより、自分の生活習慣の見直しにもつながりました。

まず成功した人と私の考え方の違いが大きいなと思いました。

友人の場合は、長いスパンで考えている人が多く、さらには大幅な減量を望まないことも私との価値観の違いでありました。

ダイエット成功者の言葉で深く考え込まないことやリラックスする時間を持つことなども心にゆとりを持てました。

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