スポーツダイエットで半年で5キロ痩せました

私は最近太ってしまいました。そこで、何とか痩せなくてはと思い、学生時代に行なっていたサッカーをまた始めることにしました。ダイエット目的というのは伏せて、かつての仲間を集い、週に二回サッカーを行うことにしました。最初はダイエット目的に始めたサッカーでしたが、仲間たちがどうせならば大会に出ようと言い始めて、週に二回から三回に集まる回数を増やし、大会を目指してサッカーを練習しました。この大会に出るというのが、ダイエットのポイントで、大会に出るという目標が出来たことにより、自主練も行うようになり、毎日サッカーの練習を行うようになりました。気付けば、半年で5キロのダイエットに成功しました。やはり、痩せること以外にも、違う目標を持つことにより、ダイエットは続けやすいのだと思いました。結果は一回戦負けでしたが、また来年の大会を目指して、日々練習を行っています。ダイエットに成功はしましたが、今はサッカーの大会で勝つことを目標に頑張っています。今ダイエットをお考えの方は、かつて行っていたスポーツをまた始めて、大会に出るなどの違う目標も持った方が、続けやすく、成功しやすいと、私は身を持って実感しました。ダイエットはスポーツダイエットがお勧めです。スムージーを作るならこれ!


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