禁酒ダイエットで半年で4キロ痩せました

私は最近、会社の健康診断でメタボと言われてしまいました。あまりのショックに、ダイエットを行うことにしました。私は食生活もきちんとしており、太った原因は、お酒であることを知っていたので、禁酒することにしました。お酒自体はさほど太らないと思いますが、お酒を飲むと、どうしてもおつまみが欲しくなってしまうので、そこから太ったと思います。最初はおつまみなしで、お酒だけ飲もうと思っていたのですが、酔うと自分をコントロール出来なくなり、おつまみに手を出してしまいますので、一層のことお酒をやめることにしました。最初は、お酒を飲まないとやることがなく、寝つきも悪かったのですが、お酒をやめてから、体が軽くなり、動けるようになりました。禁酒を始めて半年経つ頃には、4キロ痩せていました。さらに、お酒代とおつまみ代がかからないので、お金も増えて、このダイエットを始めて、人生が好転していきました。今でもメタボと戦う為、痩せる為に、お酒は飲んでいません。お酒は体重が増えるだけではなく、健康面にも悪影響を及ぼしてしまいますので、この際一生禁酒しようかと考えています。お酒を飲んでいる方は、お酒をやめるだけでダイエットになりますので、お勧めです。スムージーを作るならこれ!


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