バスケットボールダイエット!半年で7キロ痩せて、体力もついて、文句はありません。

バスケットボールダイエット!半年で7キロ痩せて、体力もついて、文句はありません。

1.バスケットボールダイエットとは?
バスケットボールダイエットとは、バスケットボールをして痩せるというダイエットです。バスケットボールは体全身を使う他、練習でジョギングなどの有酸素運動私はも行うので、痩せやすいスポーツなので、お勧めです。
2.バスケットボールダイエットの効果とは?
バスケットボールダイエットの効果は高いです。日々の練習は、体力がないといけないスポーツなので、ジョギングも行いますし、敵とぶつかり合うこともあるので、筋肉もつけなければなりません。その為に、非常に効率的に痩せていくことが出来ます。
3.バスケットボールダイエットの方法とは?
バスケットボールダイエットの方法は、学生ならばバスケットボール部に入り、社会人ならば、バスケットボールサークルに加入するだけです。練習は嫌でも行わなければなりませんので、練習をこなしているうちに自然と痩せていくことが出来ます。
4.バスケットボールダイエットの体験談
私はかつてバスケットボール部であり、最近太ってきたこともあり、近所のバスケットボールサークルに入りました。久しぶりのバスケットボールは楽しく、体の衰えは感じたものの、楽しく痩せることが出来ました。半年で7キロ痩せて、体力もついて、文句はありません。これからは大会を目指して、バスケットボールを頑張ろうと思っています。

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