LINEグループダイエット1ヶ月で3キロのダイエットに成功

LINEグループダイエット1ヶ月で3キロのダイエットに成功

1、LINEグループとは?
通常の1対1のLINEチャットではなく、3人以上がグループとなりLINEのグループ設定とすることです。LINEグループは招待制で、承認されることで参加できるようになります。同時に複数がチャットや通話出来る機能です。
2、LINEグループダイエットとは?
LINEのグループにダイエッターが集まり、毎日報告し合います。体重の増減の報告、各自のダイエットの種類と効果的なダイエットのコツとアドバイス等。お互いに報告し合い応援し合うことで、ダイエットの3日坊主を防ぎ効果を高めます。
3、LINEグループダイエットの効果とは?
ダイエットは継続が命です。多くの人は孤独でやっているため、効果がなかなか現れなかったりすると途中挫折します。LINEグループで毎日報告することで、他の参加者から応援や励ましの言葉を貰えとても励みになります。気づけば1ヶ月が経過した上に体重も減っています。
4,LINEグループダイエットの方法は?
毎日朝と夜にLINEグループの中で、体重の増減の報告をチャットします。それとは別に、朝は今日のチャレンジ目標、夜は今日の結果と共に良かった点と改善点を報告します。その他の参加者は報告に対してコメントします。
5、LINEグループダイエットでの成功体験談
1ヶ月で3キロのダイエットに成功しました。同志がいることで楽しく続けられました。LINEグループという継続するための場所を持つことで、体重が減らない時期があったとしても、脱落することなく頑張り通せました。

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