思い込みダイエットで4か月で-10キロに成功

思い込みダイエットで4か月で-10キロに成功

私は4か月で-10キロのダイエットに成功しました。4か月と聞くと少し長い気がするかもしれませんが自分の気持ちだけで-10キロに成功したので私自身は大満足しています。
では私の行った思い込みダイエットというのは具体的にどのような方法なのかご紹介します。このダイエット方法で一番重要なのが気持ちです。例えばお肉とご飯をダイエット中に食べるときつい「太る」と考えていませんか?そのダイエット方法はこの時に「痩せる」と思い込むのです。そうすることで脳はそれを本当だと思い自然と脂肪燃焼をしてくれるのです。つまり思い込むだけでダイエット効果が期待できます。また苦手な野菜なども「痩せる」と思い込むだけで少しずつ食べられるようになりました。思い込むだけでバランスのいい食事もとれるようになり健康的にダイエットに成功することができました。
-10キロと目標を立てていたので4か月で達成できて大満足です。またお金のかかる方法でなかったので4か月と少し長い期間でしたが安定して続けることができました。正直半信半疑だったこの方法で満足いく結果が出るとは思いませんでした。今回のことでダイエットは思い切ってチャレンジすることが大事だと思いました。

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