リンゴダイエットを行って半年で4キロ痩せることに成功

リンゴダイエットを行って半年で4キロ痩せることに成功

1.リンゴダイエットとは?
リンゴダイエットとは、リンゴを食べてダイエットを行うことです。リンゴには様々な栄養がたくさんあり、リンゴを食べれば病気にならないとまで言われている食べ物です。そんなリンゴを食べ続けることにより、痩せていくことが可能となります。
2.リンゴダイエットの効果とは?
リンゴダイエットの効果は絶大です。リンゴ自体に栄養がある為に、一食分をリンゴで補っても問題あらず、摂取カロリーを抑えることが出来て、お腹も満たされる為に、痩せていきます。
3.リンゴダイエットの方法とは?
リンゴダイエットといっても、三食リンゴでは、味にも飽きてしまいますし、栄養のバランスも悪くなってしまうので、夜だけリンゴを食べるようにしましょう。夜は眠るだけなので、別に栄養は必要ないので、リンゴを食べてお腹を満たし、なるべく早く眠りましょう。
4.実際のリンゴダイエットでの成功体験談
わたしはリンゴダイエットを行って半年で4キロ痩せることに成功しました。夜だけリンゴを食べるようにして、朝と昼は普通に栄養のバランスの取れた食事を食べるようにしました。朝と昼はいくら食べても、嫌でも動くので、太ることはないと考えました。夜はお酒を控えて、リンゴを丸々一個食べて、空腹を感じないように、なるべく早く寝ることを心掛けました。すると、半年で4キロのダイエットに成功して、とても嬉しく、本当にリンゴダイエットを行って良かったと思いました。

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