マラソンダイエットについて。3ヶ月で4キロの減量に成功し、マラソン大会でも完走しました。

マラソンダイエットについて。3ヶ月で4キロの減量に成功し、マラソン大会でも完走しました。

1.マラソンダイエットとは?
マラソンダイエットとは、何でも良いのでマラソン大会に参加することを目的に始めるダイエットです。マラソン大会は全国でたくさん開催されており、マラソン大会に出場し、完走することを目標に練習するだけで、痩せていくというダイエットです。
2.マラソンダイエットの効果とは?
マラソンダイエットの効果とは、単に痩せるだけではなく、マラソン大会に出場という目標があるので、モチベーションが上がりやすく、続けやすいという効果があります。マラソン大会に出場となれば、断トツのビリは避けたいのは誰でも思うことです。そうならないように、必死に練習に取り組めます。
3.マラソンダイエットの方法とは?
マラソンダイエットの方法は、マラソン大会を探してエントリーし、あとはマラソンの練習をするだけです。マラソン大会でビリにならない為に、必死に練習を行うので、いやでも練習をしたくなります。
4.実際のマラソンダイエットでの成功体験談
私はマラソン大会にエントリーし、マラソンの練習を始めました。マラソン大会に出場するという理由がなければ、ダイエットも続かないと考えたからです。体力面で心配だった私は、少し期間を設けて、先のマラソン大会にエントリーし、練習しました。すると、3ヶ月で4キロの減量に成功し、マラソン大会でも完走しました。ビリにならずに済んでホッとした面と、マラソンを走る気持ち良さにハマり、今でもマラソンは続けています。

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